Fachliche Begleitung, die zu deinem Gehirn und deinem Alltag passt.
Im ADHwaS-Fachnetzwerk findest du für den Kanton Aargau eine geprüfte ADHS-Coachin. Du kannst ihr Profil in Ruhe ansehen und direkt Kontakt aufnehmen.
ADHS-Coachin · Home Organizerin FO
Regula begleitet Erwachsene, Frauen und Eltern. Sie verbindet ADHS-Coaching mit praktischem Home Organizing und entwickelt gemeinsam mit dir Strategien, die im Alltag wirklich tragen.
Wobei Coaching unterstützen kann
ADHS-Coaching setzt dort an, wo Wissen allein im Alltag oft nicht reicht. Im Mittelpunkt stehen konkrete Situationen, passende Strategien und ein fairerer Blick auf dich selbst.
Prioritäten setzen, Aufgaben beginnen und Routinen entwickeln, die zu deiner Energie und deinem Alltag passen.
Mit Anforderungen, Reizbelastung, Kommunikation und den eigenen Stärken bewusster umgehen.
Intensive Reaktionen, Konflikte und wiederkehrende Missverständnisse besser einordnen und konstruktiv angehen.
Das eigene Umfeld so gestalten, dass es entlastet und einfache, neurodivergenzfreundliche Abläufe unterstützt.
So startest du
Du entscheidest selbst, welches Profil und welcher Kontaktweg zu dir passen.
Überlege, wo du dir im Moment am meisten Entlastung oder Veränderung wünschst. Eine perfekte Zielsetzung brauchst du noch nicht.
Prüfe Schwerpunkte, Arbeitsweise, Format und Preis. So erkennst du, ob die Begleitung zu deinem Anliegen passen könnte.
Nutze den Kontaktweg im Profil und kläre persönlich, ob Angebot, Verfügbarkeit und Zusammenarbeit für dich stimmen.
Gut zu wissen
Eine klare Abgrenzung schützt dich und hilft dir, die passende Unterstützung zu wählen.
Bei akuten Krisen oder behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen wende dich bitte an medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Fachpersonen.
Fachnetzwerk kennenlernenJa. Im ADHwaS-Fachnetzwerk ist aktuell Regula Ott für den Kanton Aargau aufgeführt. Sie bietet Coaching vor Ort und online an. Im Profil findest du ihre aktuellen Schwerpunkte, den Preis und den direkten Kontaktweg.
Ja. Viele Anliegen lassen sich online gut bearbeiten. Du sparst die Anreise, bleibst in deiner vertrauten Umgebung und kannst konkrete Situationen aus deinem Alltag direkt einbeziehen.
Nicht zwingend. Coaching kann auch während einer Abklärung oder bei einem begründeten Verdacht Orientierung bieten. Es stellt jedoch keine Diagnose und ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Coaching richtet sich vor allem auf konkrete Ziele, Selbstmanagement und alltagsnahe Strategien. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und wird von entsprechend qualifizierten Fachpersonen durchgeführt.
Auf Regulas Profil öffnet der Kontaktbutton dein E-Mail-Programm mit einem bereits vorbereiteten Betreff. Du kannst dein Anliegen kurz schildern und erhältst eine persönliche Antwort von ihr.
Sieh dir das vollständige Profil an und nimm direkt Kontakt auf, wenn die Begleitung zu deinem Anliegen passen könnte.
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