Struktur und Selbstorganisation
Aufgaben beginnen, Prioritäten setzen und Routinen entwickeln, die zu deinem Alltag und deiner Energie passen.
Finde eine Fachperson, die zu deinem Anliegen und deinem Alltag passt.
Im ADHwaS-Netzwerk findest du geprüfte Fachpersonen für ADHS und Neurodivergenz. Von Bern aus kannst du online starten, Profile in Ruhe vergleichen und direkt Kontakt aufnehmen.
Klar ausgewiesenes Format
In jedem Profil siehst du klar, ob die Fachperson online und an welchen Standorten arbeitet. So weisst du vor der Kontaktaufnahme, was dich erwartet.
Online flexibel
Ohne Anreise und in deiner vertrauten Umgebung.
Geprüfte Angaben
Schwerpunkte und Formate klar ausgewiesen.
Wobei Coaching unterstützen kann
ADHS-Coaching setzt dort an, wo Wissen allein im Alltag oft nicht reicht. Im Mittelpunkt stehen konkrete Situationen, passende Strategien und ein fairerer Blick auf dich selbst.
Aufgaben beginnen, Prioritäten setzen und Routinen entwickeln, die zu deinem Alltag und deiner Energie passen.
Mit Zeitdruck, wechselnden Anforderungen, Kommunikation und den eigenen Stärken bewusster umgehen.
Intensive Reaktionen, Konflikte und das Gefühl, ständig zu viel oder nicht genug zu sein, besser einordnen.
ADHS im Familienleben verständlicher machen und gemeinsam umsetzbare Wege für herausfordernde Situationen finden.
So startest du
Du musst dich nicht durch ein kompliziertes Vermittlungsverfahren arbeiten. Du entscheidest selbst, welches Profil und welcher Kontaktweg für dich passen.
Überlege, wobei du dir gerade am meisten Entlastung oder Veränderung wünschst. Du musst noch keine perfekte Zielsetzung haben.
Vergleiche Profile, Schwerpunkte, Sprachen und Arbeitsweisen. Alle sichtbaren Angaben helfen dir, eine stimmige Vorauswahl zu treffen.
Nutze den Kontaktweg im Profil und kläre persönlich, ob Angebot, Verfügbarkeit und Zusammenarbeit für dich passen.
Gut zu wissen
Eine klare Abgrenzung schützt dich und hilft dir, die passende Unterstützung zu wählen.
Bei akuten Krisen oder behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen wende dich bitte an medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Fachpersonen.
Fachnetzwerk kennenlernenIm ADHwaS-Netzwerk siehst du bei jeder Fachperson transparent, ob sie online und an welchen Standorten arbeitet. Für Menschen aus Bern ist aktuell vor allem Online-Coaching verfügbar. So kannst du unabhängig vom Praxisstandort eine passende Fachperson auswählen.
Ja. Viele Anliegen lassen sich online sehr gut bearbeiten. Du sparst die Anreise, bleibst in deiner vertrauten Umgebung und kannst konkrete Situationen aus deinem Alltag direkt einbeziehen. Entscheidend ist, dass Arbeitsweise und persönliche Passung für dich stimmen.
Nicht zwingend. Coaching kann auch während einer Abklärung oder bei einem begründeten Verdacht Orientierung bieten. Es stellt jedoch keine Diagnose und ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Coaching richtet sich vor allem auf konkrete Ziele, Selbstmanagement und alltagsnahe Strategien. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und wird von entsprechend qualifizierten Fachpersonen durchgeführt. Je nach Situation können sich beide Angebote sinnvoll ergänzen.
Achte neben Qualifikation und Schwerpunkten auch auf Sprache, Format und dein Gefühl beim Erstkontakt. Ein gutes Profil hilft bei der Vorauswahl – ob die Zusammenarbeit passt, zeigt sich im persönlichen Gespräch.
Vergleiche geprüfte Profile und nimm direkt mit der Fachperson Kontakt auf, bei der du dich gut aufgehoben fühlst.
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