Übergänge bringen Unruhe
Anziehen, losgehen, Hausaufgaben beginnen oder ins Bett kommen: Gerade Wechsel kosten euch oft besonders viel Kraft.
ADHS bei Kindern · für Eltern
Dein Kind mit ADHS begleiten – ohne euch beide zu verlieren.
Du liebst dein Kind. Und du bist vielleicht erschöpft. Beides kann gleichzeitig wahr sein. Hier findest du fundierte Orientierung, alltagstaugliche Werkzeuge und Unterstützung für eure ganze Familie – ohne Schuldzuweisung und ohne Reparaturdenken.
- Auch ohne Diagnose
- Für die ganze Familie
- Ohne Schuldzuweisung
Was im Alltag oft niemand sieht
Vier Erfahrungen, die viele Eltern kennen
- 1Du erinnerst, erklärst und strukturierst – trotzdem kippt der Morgen
- 2Kleine Übergänge werden plötzlich zu grossen Konflikten
- 3Dein Kind wird in Schule oder Familie schnell falsch verstanden
- 4Am Abend fragst du dich, ob du genug oder alles falsch gemacht hast
Eine schwierige Phase macht dich nicht zu einem schlechten Elternteil. Sie zeigt, dass euer bisheriger Weg gerade mehr Unterstützung braucht.
Euren Alltag verstehen
Wenn klassische Erziehungstipps nicht greifen, braucht es einen anderen Blick
ADHS zeigt sich bei jedem Kind anders. Häufig wird das Gesamtbild erst sichtbar, wenn Verhalten, Anforderungen und die Situation der ganzen Familie zusammengedacht werden.
Gefühle werden sehr gross
Frust, Enttäuschung oder Überforderung kommen schnell und heftig. Danach brauchen alle lange, um wieder zur Ruhe zu finden.
Die Schule sieht nur einen Ausschnitt
Du vermittelst zwischen deinem Kind und der Schule und versuchst zu erklären, was hinter dem sichtbaren Verhalten steckt.
Die ganze Familie ist betroffen
Geschwister, Partnerschaft und gemeinsame Zeit geraten unter Druck, obwohl sich alle eigentlich mehr Verbindung wünschen.
Klassische Tipps greifen zu kurz
Mehr Konsequenz, mehr Belohnung oder noch ein Plan lösen das Grundproblem nicht – und verstärken manchmal sogar den Druck.
Deine Kraft wird knapp
Du trägst viel, funktionierst weiter und merkst gleichzeitig, dass auch du Entlastung und Unterstützung brauchst.
Verstehen verändert Beziehung
Drei Perspektiven, die Druck aus dem Familienalltag nehmen können
Es geht nicht darum, alles durchgehen zu lassen. Es geht darum, zuerst zu verstehen, was möglich ist – und dann wirksam zu handeln.
Hinter Verhalten steckt ein Bedürfnis
Nicht jedes schwierige Verhalten ist ADHS. Häufig lohnt sich aber die Frage: Ist mein Kind gerade unwillig – oder überfordert mit dem, was von ihm verlangt wird?
Regulation kommt vor Kooperation
Ein überlastetes Nervensystem kann kaum zuhören, planen oder flexibel reagieren. Sicherheit und Verbindung schaffen oft erst die Grundlage für einen nächsten Schritt.
Auch Eltern brauchen Unterstützung
Du musst nicht unendlich belastbar sein. Orientierung, Austausch und passende Werkzeuge helfen nicht nur deinem Kind – sondern eurem ganzen Familiensystem.
«Eltern brauchen keine Schuldgefühle. Sie brauchen Wissen, Werkzeuge und das Gefühl, nicht alleine zu sein.»
Viele Eltern erkennen beim Begleiten ihres Kindes auch eigene Muster. Wenn das bei dir so ist, findest du im Überblick ADHS bei Frauen eine fundierte Einordnung zu Anzeichen, Kompensation und hormonellen Lebensphasen.
Was braucht ihr gerade?
Du musst nicht alles gleichzeitig lösen. Wähle euren nächsten Schritt.
Beginne dort, wo eure Familie heute steht. Jeder Einstieg gibt Orientierung, ohne euch auf einen festen Weg festzulegen.
Kostenlos · ohne Bewertung
Ich möchte die Stärken sehen
Der Stärken-Kompass macht Interessen, Energie und mögliche Ressourcen deines Kindes sichtbar – als ruhige Gesprächsgrundlage.
Stärken-Kompass startenVor der Abklärung
Wir haben einen Termin
Bereite wichtige Beobachtungen und die Entwicklungsgeschichte in Ruhe vor, damit im Gespräch nichts Wesentliches verloren geht.
Abklärung vorbereitenPersönliche Begleitung
Wir suchen persönliche Unterstützung
Finde eine Fachperson, die euer Anliegen versteht und mit euch konkrete, familiengerechte Wege für den Alltag entwickelt.
Fachperson findenSchule und Lernen
Die Schule belastet unser Kind
Wenn Missverständnisse, Überforderung oder Konflikte den Schulalltag prägen, kann eine gemeinsame Einordnung neue Wege öffnen.
Schulberatung entdeckenKleine Schritte im Familienalltag
Vier Veränderungen, die zuerst etwas Druck herausnehmen können
Nicht jeder Ansatz passt zu jedem Kind. Beginnt mit einer kleinen Veränderung und beobachtet gemeinsam, ob sie euch wirklich entlastet.
Übergänge sichtbar machen
Kündige möglichst klar an, was endet, was danach kommt und welcher erste Schritt jetzt dran ist. Wenige klare Hinweise sind oft hilfreicher als viele Aufforderungen.
Hausaufgaben kleiner beginnen
Teilt die Aufgabe in einen sichtbaren ersten Schritt. Eine kurze Arbeitsphase mit vereinbarter Pause kann zugänglicher sein als der Blick auf den ganzen Berg.
Erst beruhigen, dann besprechen
In einem überfordernden Moment helfen oft weniger Reize, wenige Worte und Zeit. Klären könnt ihr die Situation, wenn alle wieder ansprechbar sind.
Mit der Schule Beobachtungen teilen
Beschreibt konkrete Situationen: Was war schwierig, was ging voraus und was hat geholfen? Das schafft eine bessere Grundlage als gegenseitige Bewertungen.
Die Schule muss nicht warten, bis alles eskaliert.
Eine gemeinsame Einordnung kann Eltern und Schule helfen, Beobachtungen zu verbinden und nächste Schritte zu klären.
ADHS in Schule und Ausbildung im ÜberblickADHwaS Stärken-Kompass Kind
Was interessiert dein Kind wirklich?
Der Stärken-Kompass zeigt dir, wo Neugier, Energie und mögliche Stärken deines Kindes sichtbar werden. Nicht als Bewertung – sondern als ruhiger Blick auf das, was schon da ist.
7–10 Minuten8 StärkenbereicheProfil als PDFKeine Diagnose
Stärken-Kompass startenEin Gespräch kann anders beginnen
Nicht: «Was klappt nicht?»
Sondern: «Wofür wird dein Kind von selbst lebendig?»
Das Profil kann euch helfen, neue Worte für Interessen und Ressourcen zu finden – zuhause, in der Schule oder im Gespräch mit Fachpersonen.
Unterstützung für Eltern
Der richtige Rahmen ist der, den ihr wirklich nutzen könnt
Flexible Masterclass, gemeinsamer Live-Kurs oder persönliche Begleitung: Entscheidend ist nicht das grösste Angebot, sondern das passende.
Diese Angebote können auch vor oder während einer Abklärung Orientierung geben. Sie ersetzen keine Diagnostik oder Behandlung.
Flexibel lernen
Masterclass ansehenEltern-Masterclass
Sechs Module mit verständlichem Wissen und alltagstauglichen Strategien, die du in deinem eigenen Rhythmus bearbeiten kannst.
Live bei einer Lizenzpartnerin
Live-Elternkurs ansehenADHwaS-Elternkurs mit Conny
Sechs persönliche Treffen mit fundiertem Wissen, konkreten Strategien und Raum für Fragen – vor Ort in Aesch BL.
Individuell
Coaching entdecken1:1 Eltern-Coaching
Persönliche Begleitung für eure konkrete Familiensituation – ohne Gruppenrahmen und mit Fokus auf umsetzbare nächste Schritte.
Nicht allein
Community entdeckenADHwaS Community
Ein geschützter Raum für Austausch, Impulse und Verbindung mit Menschen, die ähnliche Familiensituationen kennen.
«Unter Seinesgleichen zu sein, sich offen austauschen zu können und zu wissen, dass es anderen gleich geht: Der Kurs hat mich im Verständnis für mein Kind weitergebracht.»
«Die Masterclass hat unseren Blick auf ADHS und unseren Familienalltag spürbar verändert. Statt Druck und Selbstzweifel erlebe ich heute mehr Klarheit und Verständnis.»
Häufige Fragen
Was du vielleicht noch wissen möchtest
Kurze Antworten zur Orientierung. Für eine Diagnose oder Behandlung wendest du dich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.
Mein Kind hat noch keine Diagnose. Sind die Angebote trotzdem passend?
Ja. Viele Inhalte und alltagstaugliche Strategien können auch während einer Abklärung oder bei einem begründeten Verdacht hilfreich sein. Die Angebote ersetzen jedoch keine fachliche Diagnostik oder Behandlung.
Womit soll ich anfangen – Masterclass oder Live-Elternkurs?
Die ADHwaS-Masterclass passt, wenn du zeitlich flexibel und in deinem eigenen Rhythmus lernen möchtest. Der Live-Elternkurs wird von einer ADHwaS-Lizenzpartnerin angeboten und bietet feste Termine, direkten Austausch und Raum für Fragen. Entscheidend ist, welcher Rahmen gerade besser in euren Alltag passt.
Können wir als Elternpaar gemeinsam teilnehmen?
Ja. Du kannst die Angebote alleine oder gemeinsam mit einer zweiten Bezugsperson nutzen. Die aktuellen Teilnahmebedingungen findest du direkt auf der jeweiligen Angebotsseite.
Ist der Stärken-Kompass ein ADHS-Test?
Nein. Der Stärken-Kompass bewertet und diagnostiziert nicht. Er macht Interessen und mögliche Stärken sichtbar und kann als Grundlage für Gespräche in der Familie, Schule oder mit Fachpersonen dienen.
Wann ist eine professionelle Abklärung sinnvoll?
Wenn Auffälligkeiten über längere Zeit bestehen, in mehreren Lebensbereichen auftreten und dein Kind oder eure Familie deutlich belasten, kann eine fachliche Abklärung sinnvoll sein. Wende dich dafür an entsprechend qualifizierte medizinische oder psychologische Fachpersonen.
Was unterscheidet Eltern-Coaching von Psychotherapie?
Eltern-Coaching unterstützt euch bei konkreten Fragen im Familienalltag und bei umsetzbaren Strategien. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und wird von dafür qualifizierten Fachpersonen durchgeführt. Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Versorgung.
Redaktion und Transparenz
Sorgfältig eingeordnet
Redaktion: ADHwaS · Aktualisiert am 14. August 2026
Diese Seite bietet allgemeine Orientierung und ersetzt keine persönliche Diagnose oder Behandlung.
Ihr müsst nicht zuerst perfekt funktionieren, um Unterstützung zu verdienen.
Ein erster Schritt darf klein sein: die Stärken neu sehen, Fragen für eine Abklärung ordnen oder mit jemandem sprechen, der euren Alltag versteht.
Schulpartner
ADHwaS arbeitet eng mit dem ipso Haus des Lernens zusammen – einer Basler Privatschule mit spezialisierter Erfahrung in der Förderung von Kindern und Jugendlichen mit ADHS und Neurodivergenz.