Christina Villiger

Ich fühlte mich lange überfordert, angespannt und erschöpft. Durch die intensive Auseinandersetzung mit ADHS verstand ich mich besser – und genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Heute begleite ich Menschen in Zürich und online empathisch bei Stress, Burnout und ADHS. Mein Angebot richtet sich besonders an Frauen in der Lebensmitte, junge Erwachsene und Mütter von Kindern mit ADHS, die mehr Ruhe, Klarheit und Struktur in ihren Alltag bringen möchten.

Mein Coaching ist fundiert, praxisnah und individuell abgestimmt. Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen zu ADHS mit eigener Erfahrung und einem breiten Methodenkoffer. Gemeinsam entwickeln wir konkrete, alltagstaugliche Strategien, die Struktur geben, entlasten und nachhaltig wirken. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert – und begegne dir auf Augenhöhe.

Durch meine eigenen Erfahrungen mit ADHS und die vielen Berührungspunkte in meinem näheren Umfeld beschäftige ich mich seit Jahren intensiv mit Neurodivergenz. ADHS sehe ich nicht als Makel, sondern als besondere Art, die Welt wahrzunehmen – mit Herausforderungen, aber auch mit vielen Stärken. Auch Angehörige und Männer sind bei mir herzlich willkommen.