Musik machen mit ADHS.

Über diesen Kurs

Viele Menschen mit ADHS kennen das Muster: voller Begeisterung etwas Neues beginnen und nach kurzer Zeit wieder aufhören. Vielleicht hast du dir eine Gitarre gekauft, Tutorials geschaut und erste Akkorde geübt – doch irgendwann blieb sie wieder stehen.

Die mh sessions sind ein offener Workshop in kleiner Gruppe mit maximal 4 Personen, gut erreichbar im Bandraum Basel-Gundeli nahe Bahnhof SBB. Wir beginnen bewusst einfach: mit drei Akkorden, ohne Leistungsdruck und ohne etwas aufholen zu müssen.

Beim Spielen richtet sich deine Aufmerksamkeit auf die Hände, das Gehör und den Klang – für vieles andere bleibt in diesem Moment kaum Platz. So kann Musik zu einem persönlichen Werkzeug der Selbstregulation werden, mit dem Ziel, dass du zu Hause wieder gerne zur Gitarre greifst.