ADHwaS Podcast12 Min.
Mit François Matthey, Host des ADHwaS Podcasts.
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Aus den veröffentlichten Shownotes
ADHS ist mehr als Konzentration, Chaos oder Impulsivität. Es ist vor allem eines: ein hoch sensibles Nervensystem unter Dauerstress .
Themen und Einblicke, wie sie in den Shownotes beschrieben sind. Persönliche Erfahrungen sind keine allgemeingültigen Behandlungsempfehlungen.
Aus dem offiziellen Podcast-Feed übernommen. Frühere Angebotswerbung wurde ausgelassen, die Schreibweise an ADHwaS angepasst.
ADHS ist mehr als Konzentration, Chaos oder Impulsivität.
Es ist vor allem eines: ein hoch sensibles Nervensystem unter Dauerstress .
In dieser Solo-Folge zum Jahresstart 2026 spricht François Matthey offen und persönlich über ein Thema, das oft unterschätzt wird, chronischer Stress bei ADHS . Warum weniger Stress fast immer zu weniger Symptomen führt. Warum wir als ADHS-Menschen ständig nach Neuem streben, Ja sagen, über unsere Grenzen gehen, und dann erschöpft im Hammer landen.
Du erfährst:
• warum Stress der grösste Verstärker von ADHS-Symptomen ist
• was in der Praxis wirklich entlastet (und was eher zusätzlichen Druck macht)
• weshalb Selbstoptimierung oft am Ziel vorbeigeht
• wie wir in einer immer lauteren Welt nervensystem-freundlicher leben können
• und warum sich bei ADHwaS und adhwas.com künftig vieles um Stress-Management, Selbstregulation und Entlastung drehen wird
Diese Folge ist ruhig, ehrlich und tiefgehend.
Kein Quick-Fix. Kein „Du musst dich nur besser organisieren“.
Sondern eine Einladung, ADHS neu zu verstehen, menschlicher, sanfter und nachhaltiger .
🎧 Hör rein, wenn du müde bist vom Funktionieren und spürst: So wie bisher geht es nicht weiter, aber anders darf es werden.
🚨 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzt innen oder Therapeut innen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine Fachperson konsultieren.
Dieser Podcast dient der Information und dem Erfahrungsaustausch. Coaching ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Diagnostik oder Behandlung.