Chaos im Kopf, Ordnung im Leben, Aufräumen mit ADHS (mit Caroline Bamert)

Warum fällt es so schwer, Ordnung zu halten, besonders mit ADHS? 🌀

In dieser Folge sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Caroline Bamert, Aufräumcoach und Ordnungsmotivatorin. Seit Jahren hilft sie Menschen, nicht nur ihre Wohnungen, sondern auch ihren Kopf aufzuräumen, ohne Perfektionismus, sondern alltagstauglich und menschlich.

Caroline erzählt von ihrem eigenen Weg, von Schubladen voller Erinnerungen, von Scham, die mit Chaos verbunden sein kann, und von kleinen Schritten, die zu grossen Veränderungen führen. Wir diskutieren, warum Entscheidungen beim Aufräumen so viel Energie kosten, wie man trotz ADHS ins Handeln kommt und warum weniger nicht automatisch besser ist.

Eine Folge voller praktischer Tipps, ehrlicher Geschichten und Hoffnung: Ordnung kann gelernt werden, Schritt für Schritt, ganz ohne Druck.

Hier geht es zu Caroline Bamert: feederleicht.ch

👉 Hör rein, wenn du dich manchmal im Chaos verlierst und dir wünschst, wieder Kontrolle und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

🚨 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzt innen oder Therapeut innen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine Fachperson konsultieren.