Gabe oder Aufgabe? ADHS, Stress, Hyperfokus & Selbstmitgefühl, mit Dr. med. Simone Meyer

Was passiert, wenn eine Ärztin plötzlich merkt: „Das bin nicht einfach ich, das ist mein Nervensystem“ ? 🧠✨

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Simone Meyer, Ärztin für ganzheitliche Medizin, und selbst eine Frau mit ADHS. Wir reden ehrlich über Masking, Hyperfokus, das Gedankenkarussell, den Crash nach dem Dopamin-Trip und warum ADHS gleichzeitig Gabe und Aufgabe sein kann.

Simone erzählt, wie ein einziger Zeitungsartikel ihr Leben „neu sortiert“ hat, weshalb Bewegung für sie nicht Luxus, sondern Überlebensstrategie ist, und warum gerade bei Frauen (Stichwort Prämenopause ) Symptome plötzlich stärker werden können. Und wir machen es konkret: Was hilft wirklich im Alltag? Von Coaching & Medikation als Team bis zu Basics wie Vitamin D und Eisen, nicht als Wundermittel, sondern als Teil eines ganzheitlichen Blicks.

Wenn du oft „zu viel“ bist, lange funktioniert hast oder dich im Stress verlierst: Diese Folge ist nicht laut, aber sie geht tief. 💛

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🚨 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärzt innen oder Therapeut innen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine Fachperson konsultieren.